Apa kamu tahu, bahwa:
Setiap 40 detik ada satu orang di dunia ini yang melakukan bunuh diri?
Bahwa ada sekitar 300 juta orang di dunia mengalami depresi per tahunnya?
Dan bahwa dari setiap 1 dari 10 orang di Indonesia mempunyai masalah kesehatan mental?
Kamu mungkin tahu bahwa kesehatan mental adalah isu yang penting.
Setiap orang pernah mengalami depresi, stress, trauma, hingga berpikir untuk mengakhiri diri.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk tahu cara menjaga kesehatan mental diri kita masing-masing.
Dan untuk kamu para user iPhone, saat ini terdapat fitur State of Mind yang bisa kamu temukan pada iOS 17.
Di artikel ini kita akan menjelaskan apa itu fitur State of Mind, manfaat, serta cara menggunakannya.
Apa itu State of Mind dari Apple?
Sekitar Oktober tanggal 17 kemarin, Apple merilis fitur State of Mind yang berfungsi agar user bisa memantau tentang mood mereka, kondisi perasaan hingga tingat emosi.
Tujuannya adalah agar user iPhone bisa memantau tingkat kesehatan mental mereka lewat iPhone, iPad, hingga iWatch.
Apple sendiri berharap, bahwa setelah melihat data-data tentang kesehatan mereka sendiri, mereka akan jauh lebih peduli tentang kesehatan mereka sendiri kedepannya.
Dengan fitur ini, seorang user iPhone bisa mengidentifikasi perasaan mereka terhadap sebuah kejadian.
Misalkan, ketika mendapat uang gajian, seorang user merasa amat bahagia.
Atau, mereka sangat senang ketika bertemu dengan pacar.
Apa Manfaatnya?
Bayangin kamu punya alat yang bisa membaca emosi kamu dari hari ke hari.
Mereka bilang:
“Oke Dicky, di hari Senin kamu bahagia banget karena habis gajian, di hari Selasa kamu agak sedih karena habis berantem sama pacar, dan di hari Rabu, kamu grogi karena ada interview kerja”
Kemudian kamu teringat bahwa pada hari Rabu kemarin, interview kamu berantakan sebab kamu grogi dan tidak bisa menjawab interviewer dengan lancar.
Bayangkan jika kamu bisa mencegah hal tersebut kedepannya dengan mengetahui kondisi perasaan kamu pada situasi tertentu.
Lewat state of mind, kamu jadi bisa memperkirakan apa yang kamu rasakan jika mengalami hal-hal tertentu.
Keren, bukan?
Itu semua bisa dilihat lewat fitur State of Mind.
Bagaimana Cara State of Mind Mengumpulkan Data?
Nah, cara mereka mengumpulkan data adalah dengan menghubungkan apa faktor yang mungkin berpengaruh pada mood kamu, entah itu hubungan atau gaya hidup, kayak tidur atau olahraga.
Nah, info-ini bisa kamu hubungkan dengan perasaan kamu.
Misal, ketika kamu merasa senang setelah habis olahrga.
Atau, kamu merasa marah dan jengkel karena tidurmu terganggu.
Misalnya, di momen kamu habis melakukan olahraga kamu merasa amat bahagia. Kamu bisa klik perasaan kamu dengan menggeser toggle di fitur ini, lalu menjelaskan apa faktor yang membuat kamu merasakan perasaan ini.
Langkah-Langkah
1. Buka aplikasi kesehatan dan pilih catat emosi atau suasana hati. Pilih perasaan kamu sekarang atau keseluruhan hari ini.
2. Pilih kondisi perasaan kamu.
3. Pilih faktor yang paling terdampak.
4. Selesai. Perasaan kamu pun telah dicatat dan disimpan di fitur State of Mind Apple.
Kesimpulan
Nah, itulah penjelasan singkat tentang fitur State of Mind yang ada pada Apple product. Dengan fitur ini, kamu bisa mengetahui kondisi perasaan kamu dan dengan ini bisa menjaga kesehatan mentalmu.
Semoga artikel ini membantu yah.
Referensi:
